தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாமா?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்மார்களின் ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது தாய்ப்பாலின் தரத்தை, அதாவது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில், தாய் உண்ணும் உணவில் உள்ள நல்லது கெட்டது அனைத்தும் தாய்ப்பாலின் மூலம் குழந்தைக்கு செல்கிறது. பெரும்பாலான பாலூட்டும் தாய்மார்கள் பாலின் அளவு மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்த மூலிகை தேநீர்களை நாடுகிறார்கள். சரி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாமா? இதோ பதில்…

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாமா?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் சாப்பிடுவது அல்லது குடிப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் உணவு அட்டவணை நேரடியாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கிறது. தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க மூலிகை தேநீர் உதவும் என்று பெரும்பாலான பெண்கள் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், எந்த மூலிகை தேநீர் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் இது உங்களுக்கு ஏற்றதா இல்லையா என்பதை கவனமாக ஆராய வேண்டும்.

மூலிகை தேநீர், மற்ற ஊட்டச்சத்துக்களைப் போலவே, தாய்ப்பாலை நேரடியாக பாதிக்கிறது, அதாவது குழந்தை. மூலிகை தேநீர் உட்கொள்வது கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் அதிகமாக உட்கொண்டால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் எந்த மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாம்?

  • ரோஸ்ஷிப் தேநீர்
  • பெருஞ்சீரகம் தேநீர்
  • கெமோமில் தேநீர்
  • செம்பருத்தி தேநீர்
  • சோம்பு தேநீர்
  • சீரகம் தேநீர்
  • எலுமிச்சை தைலம் தேநீர்
  • தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி தேநீர் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் இது பொருத்தமானது

பாலூட்டும் தாய்மார்கள் தேநீர் வடிவில் குடிக்கலாமா?

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் பெற்ற எடையை குறைக்க நீங்கள் தேநீர் வடிவத்திற்கு விண்ணப்பிக்கலாம். எனினும், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான தேநீர் வடிவங்கள் இது நிச்சயமாக பொருந்தாது அவை உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதன் மூலம் விரைவாக எடை இழக்க உதவும், ஆனால் இதைச் செய்யும்போது, ​​அவை செரிமான அமைப்பு மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. சந்தையில் ஃபார்ம் டீயாக விற்கப்படும் தேநீர் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஆபத்தானது. இந்த காலகட்டத்தில், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும் உடல் எடையை குறைப்பது சிறந்தது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாமா? என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்தோம். இந்த தலைப்பில் எங்கள் மற்ற கட்டுரைகளைப் படிக்கவும்:

பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கெமோமில் டீ குடிக்கலாமா? 

பாலூட்டும் தாய்மார்கள் ரோஸ்மேரி டீ குடிக்கலாமா?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் கிரீன் டீ குடிக்கலாமா?

பதில் எழுதுங்கள்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிடப்பட்ட முடியாது.