பிரசவத்திற்குப் பிறகான பாலியல் தயக்கம் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

பிரசவத்திற்குப் பின்-தயக்கம்

  • பிரசவத்திற்குப் பிறகான பாலியல் தயக்கம் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கு முன்பு தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் ஆர்வமாக இருந்த தம்பதிகள், பிரசவத்திற்குப் பிறகான பாலியல் தயக்கம் வாழ முடியும். ஒவ்வொரு திருமணத்தையும் அனுபவிக்க முடியும் என்று நிபுணர் உளவியலாளர் அய்கன் புலுட் கூறுகிறார். பிரசவத்திற்குப் பிறகான பாலியல் தயக்கம் அவர் தனது நிபுணத்துவ அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் மகிழ்ச்சியான திருமணத்தின் அடித்தளத்தை வலுப்படுத்த. பிரசவத்திற்குப் பிறகான பாலியல் தயக்கம் இது சமாளிப்பதற்கான ரகசியங்களை வழங்குகிறது.

  • பிரசவத்திற்குப் பிறகான பாலியல் தயக்கத்திற்கு என்ன காரணம்?

பிறந்த பாலுறவு தயக்கம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்க ஆரம்பிக்கும் பல பெண்களுக்கு ஏற்படலாம். தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் அதிக அளவு ப்ரோலாக்டின் ஹார்மோன் உற்பத்தியாகிறது. இந்த ஹார்மோன் பாலியல் ஆசையை குறைக்கும் அம்சம் கொண்டது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் அதிக அளவில் சுரக்கும் புரோலேக்டின், பாலுணர்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இந்த வழக்கில், இது பெண்களுக்கு பாலுணர்வை நோக்கி குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்த தாய்மார்கள், தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் மற்றும் குறைந்த பால் விநியோகத்தில் சிக்கல்கள் இருப்பவர்கள், அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு போதுமானதாக இல்லை என்று நினைப்பதால் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாகவும் மனச்சோர்வடைந்தவர்களாகவும் இருக்கலாம். குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியாது என்று நம்பும் இந்த தாய்மார்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இந்த காரணத்திற்காக, பிரசவத்திற்குப் பின், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உளவியல் மாற்றங்களை அனுபவிக்கும் தாய்மார்கள் பாலுணர்வைப் பற்றி தொடர்ந்து அணுகக்கூடாது.

  • உடல் மாற்றம் பாலுணர்வை பாதிக்குமா?

கர்ப்ப பாலுணர்வை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பிற காரணங்களில், கர்ப்பத்தின் செயல்முறையை கடந்து, பெற்றெடுத்த பெண்கள் தங்கள் உடல்கள் மாறிவிட்டதாக நினைக்கிறார்கள். ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் கூடும் எடையும், உடல் கெட்டுப் போய்விட்டது என்ற எண்ணமும் பெண்களின் உளவியலை சீர்குலைக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு பொருத்தமான உடற்பயிற்சி திட்டம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடர்ந்து நிபுணர் ஆலோசனையின் கட்டமைப்பிற்குள் பயன்படுத்தக்கூடிய உணவுகள் புதிய தாய்மார்களின் எடையைக் குறைக்க உதவும்.

  • பாலுறவு தயக்கம் பெண்களுக்கு மட்டும்தானா?

உண்மையில், பெற்றோர் இருவரும் பாலியல் ஆசை இழப்பு தெரியும். இருப்பினும், தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளைத் தவிர வேறு எதையும் கவனித்துக் கொள்ள விரும்ப மாட்டார்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்கள் அனுபவிக்கும் பாலியல் தயக்கத்தை வேறு காரணங்கள் தூண்டலாம் என்று கூறலாம். ஏனென்றால், புதிதாகப் பிறந்த தாய்மார்கள், குழந்தையின் தேவைகளைத் தவிர மற்ற அனைத்தையும் துண்டித்து, குழந்தையுடன் நாள் முழுவதும் செலவிடுகிறார்கள். அவர்கள் தங்களிடம் உள்ள அனைத்து சக்திகளையும் தங்கள் குழந்தைகளுக்காக செலவிடுவதால், அவர்கள் உடல் ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் சோர்வடைவார்கள். குழந்தைகளுடன் இருக்கும் நேரத்தில் தனியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் விரும்பும் தாய்மார்கள் உடலுறவில் இருந்து விலகி இருக்க விரும்புவார்கள்.

  • பிரசவத்திற்குப் பிறகான பாலியல் தயக்கம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

முதலாவதாக, பெண்களில் பிரசவத்திற்குப் பிறகான பாலியல் தயக்கம் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், இந்த தயக்க செயல்முறையின் நீடிப்பு சில கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு வழி வகுக்கும். இந்த விஷயத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், 21 சதவிகித பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முழுமையான தயக்கத்தை அனுபவிப்பதாகவும், அவர்களில் 20 சதவிகிதம் முதல் 3 மாதங்களில் பாலியல் ஆசை குறைந்து வருவதாகவும் காட்டுகின்றன.

  • பிரசவத்திற்குப் பிறகான பாலியல் தயக்கம் எப்போது முடிவுக்கு வரும்?

புதிதாகத் தாயாகி வரும் பெண்களில் 90 சதவீதம் பேர் பாலுணர்வு குறித்த கவலையை அனுபவிக்கின்றனர். "நான் மீண்டும் எப்போது உடலுறவு கொள்ள ஆரம்பிக்க முடியும்" என்ற கேள்வி குழந்தை பெற்ற தாய்மார்களின் மனதை ஆக்கிரமிக்கும் கேள்விகளில் ஒன்றாகும். சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கை பிறந்த 6 வது வாரத்திற்கு திரும்பும். இருப்பினும், பாலியல் வாழ்க்கையின் முதல் காலங்களில், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் குறைவு காரணமாக கடந்த காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது யோனியில் வறட்சி ஏற்படலாம். இந்த சிக்கலை தீர்க்கவும், உடலுறவை எளிதாக்கவும், உடலுறவின் போது லூப்ரிகண்ட் ஜெல் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது. பிரசவத்திற்குப் பிறகான பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று, பெண்களை விட ஆண்கள் அதிக உடலுறவை எதிர்பார்ப்பது. ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில், ஹார்மோன் மாற்றங்களை அனுபவிக்கும் தங்கள் மனைவிகளை ஆண்கள் புரிதலுடன் அணுக வேண்டும்.

  • பெண்களின் பாலியல் தயக்கம் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் 40 நாட்கள், பியூபெரியம் என்று அழைக்கப்படுவது, தாய்மார்களுக்கு ஒரு குணப்படுத்தும் செயல்முறையாகும். உடலுறவு உடல் ரீதியாகவும், ஆன்மீக ரீதியாகவும் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மீட்க முயற்சிக்கும் இந்த காலகட்டத்தில் உடலுறவு அடிக்கடி வலியை ஏற்படுத்தும் என்று பெண்கள் நம்புகிறார்கள். இந்த நேரத்தில், ஆண்கள் தங்கள் மனைவிகளிடம் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க வேண்டும்.

  • பெற்றெடுத்த பிறகு தாயை எப்படி அணுக வேண்டும்?

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், குடும்பப் பெரியவர்கள் புரிந்துணர்வுடன் இருக்க வேண்டும். புதிய தாய்மார்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் எதிர்மறையான விமர்சனங்களைச் செய்யக்கூடாது. கூடுதலாக, குடும்ப பெரியவர்கள் புதிதாக உருவாகும் குடும்பத்திற்கு நேரம் கொடுக்க வேண்டும், குழந்தையுடன் தாயின் உறவில் அதிகம் தலையிடக்கூடாது மற்றும் வீட்டில் அதிக கூட்டத்தை உருவாக்கக்கூடாது. புதிய தந்தைகள் குழந்தையின் பராமரிப்பை தீவிரமாக ஆதரிக்க வேண்டும். தங்கள் மனைவியின் ஆதரவை உணர்ந்தால், புதிய தாய்மார்கள் தங்கள் உறவை மீட்டெடுக்க முடியும். இருப்பினும், தாயின் எதிர்மறையான நடத்தைகள், இந்த ஆதரவுகள் அனைத்தையும் மீறி அவரது உணர்வுகளின் காலம் மற்றும் தீவிரம் அதிகரித்தால், ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

பதில் எழுதுங்கள்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிடப்பட்ட முடியாது.